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Je mange donc je maigris! Vers un nouvel équilibre alimentaire
Equilibrer son alimentation pour retrouver bien être et santé
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Brunch;Café Œuf au plat/lardons de boeuf Wasa beurre confiture /emmentale Pamplemousse Kiwi Dattes/noix Dîner: Salade composée poulet Melon
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Petit déjeuner. Galette son d'avoine beurre confiture Noix/datte Pamplemousse Café Déjeuner: brochette Kefta Boulghour Bruschetta d'aubergine, poivronnade Abricot Compote de pomme Diner: salade grecque Filet de perche Poêlée, haricots pommes de terre...
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Petit déjeuner: baguette céréale Smoothie papaye Abricot Noix/date café Déjeuner: haricot plat Spatule aux fruits de fruit de mer Pêche/abricot Diner Mangue et pastèque
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Petit déjeuner: Un grand café Muesli au noix Salade de fruits Déjeuner: Salade carotte/chou Lentille œuf poché Tortellini Mangue Dîner: libanais (restau) Tawuk Blé Hoummous
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Petit Déjeuner: 1 wasa carré frais/miel 1 wasa beurre/confiture 1 kiwi/1 abricot 1 café Déjeuner: Salade de mâche/asperges/tomates cerises/maïs Steak de thon povron et carottes/mélimélo céréales Compote superfruit Dîner: Epinards à la créme Omelette poivrons/oignons/lardons...
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Petit déjeuner: thé détox une demi tranche de pain de mie carre frais et l autre beurre confiture Pamplemousse Déjeuner:pizza maison Dîner: salade tomate oignon blanc Papillote filet de perche de nil Artichaut Abricot
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Petit déjeuner : croque madame œuf emmental Jus d orange The détox Déjeuner : tagine agneau/haricot plat /carotte Meli Mélo céréale Compote de pomme Abricots Dîner off: un bagel fitness bagelstein
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Petit déjeuner : smoothie pomme fraise( j avais plus de kiwi) Pancake miel Déjeuner: wok thaï veau Melon Dîner: ( restau) salade d asperge œuf dur
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Petit déjeuner : thé détox Biscotte beurre confiture , carré frais miel Déjeuner: 2 cuisses de poulet paprika Riz basmati légumes Salade tomates/caviar aubergine Dîner: salade composée Salade de pâtes / mais /œufs Fraises
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Petit déjeuner: thé détox Pancake au miel Smoothie: pomme/mangue/fraises/poires/pêche Déjeuner: gnocchi Cocktail de fruits de mer , légumes vapeur Melon fraises dîner: tagine cabillaud Caviar d aubergine Salade tomate oignon concombre
