I'm back

Suite à une longue absence, je repars de zéro.

Kilo en plus, et motivation en Berne, ont eu raison de mon projet.

Aujourd'hui c 'est reparti avec une méthodologie nouvelle, incluant équilibre alimentaire, organisation , activité physique, et self coaching.

1ère étape :Définir des objectifs smart

2ème étape: Intégrer l'activité physique

3ème étape: Suivre ses progrès

4ème étape: Célébrer ses réussites